まずは、素直な気持ちになって、
3つのメソッドを実行してください。
え～、そんなことするのぉ・・、まずは、その思いを捨てることが大切です。
貴方の心の中の好奇心を呼び覚ましてください。
幼い頃、スーパーマーケットでは赤や黄色、緑がキレイで、青果コーナーに走っていた自分が居たはずです。
好奇心を取り戻すことで、私の実践方法が素直に受け入れることができるでしょう。
YouTubeビデオ夢の中までアンチエイジング
ビデオに登場するタニミツ（KAZU先生）は、
おそらく日本で一番の実年齢と見た目がかけ離れた男であろう。
彼は一年365日
毎日が寝ても覚めてもアンチエイジングなのだ。
彼は言う
「僕が若いんじゃない、あなたが老けたんだ」と・・・
『夢の中までアンチエイジング・レクチャー』3分映像：音が出ます。
若返りの基本は、健康体。
現代社会において、健康を維持することは大変難しい状況になっています。
大気汚染、電磁波被曝、有機溶剤吸引、農薬汚染食材、化学添加物摂取など逃れられない現状があります。
体調向上、健康維持には、以下、3つのパワーメソッドを実践し生活習慣にしましょう。
- 5つのセルフ・ヒーリング
- シーズ二ング・ファスティング
- ライフ・イン・トレーニング
5つのセルフ・ヒーリング
高品質サプリメントを飲んでも高機能の健康器具で身体を鍛えても、この5つのセルフ・ヒーリングを生活習慣にしなければ健康を維持することはできません。
- 少食
- 菜食
- 長息
- 筋トレ
- 笑い
※KAZU先生は、医療・環境ジャーナリスト船瀬俊介のマネージャーをしており、
「5つのセルフ・ヒーリング小冊子（船瀬俊介 著）」の配信の許可を得ています。
シーズ二ング・ファスティング
季節ごとに季節の調味料を利用して行うファスティング（断食）です。
- 糀甘酒（春）
- 天然塩（夏）
- 米 酢（秋）
- お味噌（冬）
※基本は、3日ファスティングになりますが、初心者には、1DAYファスティングを指導します。
ライフ・イン・トレーニング
貴方は昨日、腕を肩より上に振りあげましたか？息を1回でもハーハーさせましたか？
昭和初期の洗濯は桶に洗濯板。テレビはブラウン管で、音量はツマミを回しました。
現代では、全自動洗濯機、テレビもリモコン対応で指先を回すこともありません。
- 体幹トレーニング
- 生活体力2倍運動
- 引き締めヒップキュット
※現代人に大きく欠けている「運動」。生活の中で運動に対する意識を醸成するためのトレーニングです。
あなたの質問にお答えします。
船瀬先生の本に、「白鳥ヒップキュット」が取り上げられていましたが、こちらで入手できるのでしょうか。
詳細ページにてご案内しています。是非、ご覧ください。
「健康」になるのは、意識の問題
体力向上目的にスポーツクラブに行っていませんか。
スポーツクラブで汗をかくのは良い事ですが、帰りにビールを飲んだり、階段を使わずエスカレーターに乗ったりしていては、何のためのスポーツクラブか分かりません。
「意識の問題」とは、このような「頼り体質」を指します。
体力向上は、自分の体一つで手に入れましょう！
スクワットでも良いし、腕立て伏せも有効です。
お金をかけずとも、いくらでも鍛えることは出来るのです。
その意識が醸成されない限り、スポーツクラブに行ったって効果半減。
自らの意思で、他を頼ることなく自力で鍛えるべきなのです。
YouTubeビデオ界面活性剤クレンジングで、すっきり爽やか！
界面活性剤は、そのままでは混ざらない水と油を混ぜ合わせるために使われます。皮脂の汚れも油分の一種なので、クレンジング剤の洗浄成分にはその性質が利用されています。
界面活性剤は、私たちのからだを保護している大事な皮膚のバリアを徐々に壊します。バリアが壊れれば皮膚の脂が流れ出し、皮膚組織の水分が外へ出て行ってしまうのです。これが乾燥肌の一番の原因です。
界面活性剤クレンジングで、すっきり爽やか！（メイク落とし VS 台所用洗剤) 4:37映像：音が出ます。
