5つのセルフ・ヒーリング
食べないほど病気は治り、若返る
ヨガの教えには、「腹八分で医者要らず」「腹六分で老いを忘れる」そして「腹四分で神に近づく」とあります。
人類はもともと菜食動物なのです
海外ではベジタリアンを公言しているセレブはかなり多く、ベジタリアンである事が意識が高い事だとされている。
息が深く長い人ほど長生きします
この呼吸法の良いところは、 忙しい時でも、仕事の途中でも、電車の中でも、どこでもスマートに行えます。
筋肉から若返りホルモンが出る
現代社会では、見た目の良い人ほど多くのチャンスを手にします。筋トレで身体を引き締めましょう！
健康と幸福と長寿を呼び寄せます
笑いが心や体に良いということは、医学的に実証されつつあり、病気の予防や治療においても注目を浴びています。
