健康体は、「腸内細菌戦争」によって決まります!
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「善玉菌・腐敗菌」ってなあに? あなたの腸の中には100兆を超える数の細菌がおり、その中で有用性のある働きをしているものが善玉菌、有害性のある働きをしてしまうものが腐敗菌と呼ばれています。 *成人の腸の中には約100兆〜200兆個の細菌がおり、便の中の1/2〜1/3を占めると言われています。(水分を除いた重量比) |
☆善玉乳酸菌
ガゼイ菌・エントロコッ力ス・ストレプトコツ力ス・
ピフィズス菌・ラクトバチルスなど
☆腐敗菌
大腸菌・ウェルシュ菌・バクテロイデス・プロテウス菌・
ユウバクテリウム・クロトトリジウムなど
善玉乳酸菌が勝利すれば体調が改善されます。